Ali nam je že jasno, da se soočanja s starostjo pri večini ljudi prične že sredi četrtega desetletja. Samo staranje bo zavedno le en BIOLOŠKI POJAV, pri katerem se spremeni odnos človeka do časa, sveta in okolja ter do lastne preteklosti.
Povprečno produktivnejše človeško življenje lahko podaljšamo za 20 do 30 let še kvalitetnega življenja. Z preprostimi bolj počasnimi vadbami, pravilno prehrano, dobro pitno vodo, bolj pravilnim udihanjem, ravnovesjem med delom in počitkom ter zmernostjo v vsem bomo lahko letom dodajali kvaliteto življenja namesto samo leta življenju.
S tem je treba danes ljudi osveščati (z vzori) že v mladinskih letih, da se lahko vsak čimprej privadi na misel, da se naj prične gibati in telovaditi ter tudi zgibati in predihavati (KVALITETNI SISTEMATIČNI NOTRANJI STRECHING) saj je naše telo genetsko zasnovano tako, da bo s tako pomočjo lahko kvalitetno preživelo veliko dlje, kot se danes na splošno razlaga.
Prisluhnimo eni boljših … o Eko kombinaciji 🙂
Brez več kot dovolj kisikovih delčkov pri potovanju krvi se na dogli rok ne da pričakovati res dobrega počutja, več svobode, bolj trdnega zdravja, predvsem pa kvalitetnejšega žlahtenja naših srednjih let … o vsem pa odloča še svobodna volja!
Podaljševanje pričakovane življenjske dobe ne bi smelo biti omejeno le na izogibanje boleznim, ampak tudi na dostojnejše staranje. Ljudem bo treba dopustiti, da se starajo počasi in dostojanstveno, kot ene katedrale.
Starost pač (čas) ni edino, kar je odgovorno za degenerativne procese človeške narave.
Že sred srednih letih se začenjamo srečevati s številnimi izzivi in pa telesnimi spremembami. To s počasnimi koraki zaradi preutrujenosti današnjih ljudi vodi do pasivnosti, umikov in tudi osamljenosti, v kolikor se ne začenja spreminjati pogled na cel svet že takoj sred srednjih let. V temobdobju se namreč začne levitev naših osebnosti ali opuščanje ta starega. Takrat je zelo potrebno, da se začne tudi delo pri samemu sebi samo. S pomočjo zaprtih polkrožnih predihavanj dobijo možgani vedno znova dovolj kisikov, mi pa pri sebi sproti tudi opuščamo svoje železne srajce ali moč navade (družinski vidiki, kaj vse se sme, kaj pa ne). Da sproti notranjost v sebi svežimo in za naprej lažje mirno in brez strupenih nizkih vibracij lepše zaživimo. Vse to res ž.je res pomembnoo že sred srednjih let. In prav zato se da dostojnejše doživljalo ljubke starosti. Starost je bila dolgo odrinjena na rob družbenega dogajanja, kot da je ni. Danes nas je upokojenih že skoraj 1/3 prebivalstva. Zdaj v teh zmedenih časih bo nujno potrebno spremeninjati na brezpogojno tudi vidike do žlahtenja naših bogatih preživetih let. Še bolj pomembno pa bo, da bi vsak sam sebi v drugi polovici življenja spokojno odlagal bremena preteklih let (jeze, zamire, sovražni govor, skrbi, strahove….) Marsikoga je življenje pretepalo, ostrilo in izpljunilo, tako da nas sedaj noge nosijo napol mrtvega, duša ter srce pa trpita bolj kot bi bilo potrebno … ker žal nismo vedel ukrepati že prej. V bistvu strah, ki ga ljudje začutimo pred vsei temi prehitrimi časi, nam še prej zlomi duha in to v telesu redno dodaja še bolj betežna staranja. Torej ti odklonilni odnosi do staranja prispevajo k še bolj pospešenemu staranju, če se prej kaj ne ukrene.
Vsak tak proces se da upočasnjevati in omili s preventivo, ki ne vključuje več le pravilnejše prehrane, zmernih telesnih aktivnosti, temveč 🙂🙂 tudi tudi redne prevetritve in opuščanje starega, tako da se sproti doureja … poširit in globi tudi vse dihalne poti (predihavanje)
V teh turbolentnih časih res ni več vseeno kako se v nas lahko diha, saj je sam proces udihanja povezan tudi z našimi odnosi. Zato je to bistven element, ki bo vedno zasnova in super obramba pred fizičnimi in duševnimi žlahtenjem staranja samega.
K temu pripomoreta DVE UMIRJENI VADBI pod naslovmo ,,vV@jiVaj,, in pa Dihaš.si ter njih priprave. Prav vsakemu človeku bosta spokojno vplivali na vse povezave za našimi notranjimi organi (ključe mladosti), saj se tako z lahkoto podpira telesne in umske sposobnosti in istočasno odlično vpliva tudi še na transparentnost duše in srca. S pomočjo zgibanja in predihavanja, ko sedimo doma na stolu, si bomo lahko vedno znova kar sami dvigovali nivo in pritok energij. Nazaj si bomo nadomestil bolj pravilne doze malih kisikovih delčkov pri potovanju krvi. To je tisto, kar nam potem z lahkoto odlagalo degenerativne procese, in dodajal kvaliteto letom. Redno delo na sebi nam vrača kot:
VEČNI MIR IN SPOKOJNOST & VEČJE SAMO-ZADOVOLJSTVO ZNOTRAJ TELES & VEČ RADOŽIVOSTI NA DOLGE ROKE & BOLJ TRDNO ZDRAVJE & ter … PRIPRAVLJENOST, DA LAHKO LJUDJE ŽE KAR SAMI V ŽIVLJENJU SKRBIJO ZA SVOJE POTREBE IN ZA SAMO PRIHODNOST.
Vidimo se kdaj …
…..Tita
…P.S.: Ti blogi imajo namero odpiranja oči vsem nam, da se da tudi s pomočjo dihanja dvigniti nivo energiji in sprostiti vzrok večine življenjskih težavic. Ni razloga za obup in brezglavo ostrahovanje. Življenje ima vedno svoje vzpone in padce, to je pač pot ter vstajenje in zato je potrebno skozi življenja večkrat kdaj oddihati ter po potrebi poskrbeti za dodatni vnos kisikovih delčkov, če se želi, da se za naprej še lahko živi dovolj suvereno, preprosto pa transparentno pot življenja samega.