O dihanju
Transparentalno udihati pomeni, da se pljučni mešički povsem napolnijo z zrakom in da organizmi s pomočjo kisikovih krogotokov sprotno pridobivjo maksimalno potrebno količino kisikovih delcev. Takrat se vsako tkivo in vsaka celica povsem zadovoljno napolni s kisiki, pomembno pa je tudi še to, da prijadra dovolj kisikovih delčkov tudi gor do zadnjih delov možganov. Tako sonaravno diha večina dojenčkov. In edino to je dovolj transparentalno. Ljudje pa žal že v srednješolski dobi in naprej povsem pozabimo na sonaravno udihavanje, ki se po nas steka izpod popkov. Sploh ne znamo več dovolj prožno udihovati (se razgubi), pa imamo zato potem v odrastli dobi (40+) več kot preveč izzivov. In posledično se vsi skupaj staramo hitreje kot bi se pa zares lahko.
Vsem so že dolgo poznana sama dejstva, da se brez hrane lahko preživi do 42 dni, brez tekočin pa samo 3 dni. Redno se pa kar pozablja, da se brez zraka lahko umre že v par sekundah ali najkasneje v nekaj minutah. Prav nihče pa ne govori o tem, da se z premalo kisikovih delčkov znotraj pri potovanja kisika … ne da več dovolj prijetno ter kvalitetno doživljati današnjih dni
(problemčki staranja)
O tehničnih podrobnostih potekanja dihalnih poti vas opozorijo medicinski priročniki in sorodne stroke, tu pa vam bomo zdaj malo bolj osvetlili okoljske, socialne ter varstvene pomene, ki imajo vsi po vrsti korenine tudi že od znotraj vpliva samega dihanja
😘 😘
Glede dihanja samega so ljudje čisto premalo osveščeni in o tem se med nami še vedno premalo govori in piše
Dihanje je edina telesna funkcija, ki je hkrati avtonomna in podzavestna. Preko dihanja vplivamo na večino telesnih funkcij, na primer na bitje srca, krvni tlak, metabolizem… ter tudi na naše duševno počutje, posledično pa na vzdušje doma in po okolici. Dobro vemo, da so kisik pa kisiki prav tako potrebni za življenje kot pa sama hrana, pa se jim vedno poklanja bore malo ali pa skoraj nič pozornosti. Človeška telesa so zelo trpežna in odporna, bolj kot si sami predstavljamo. Dolgo časa … celo več let lahko sosodelujejo le navidezno, zato se marsikatere bolezni odkrivajo pozno ali pa celo prepozno.
S tako imenovanimi prekratkimi hrčkastimi vdihi bo lahko telo delovalo dokaj dolgo, a bomo zato naokrog vsi vedno bolj in bolj trpeli.
Dihanje ima štiri faze. Vsak cikel vsebuje vdih, kratek premor, izdih in spet kratek premor. Pri vdihu dobimo od sveta, kar rabimo in kar nam le ta lahko ponudi. Če je dihanje dovolj transparentno ali prožno je ok, sicer padamo po lestvici iz družbenih vrednot.
Če ima oseba preveč poudarjen in kratek vdih, ima lahko strah pred sproščanjem. Ljudje s preveč poudarjenim izdihom imajo ponavadi težave s samostojnostjo. Prekratek izdih pa ponavadi kaže na to, da se oseba ne zna sprostiti. Ljudje, ki imajo težave s strahovi in tesnobo, imajo pogosto prekratek izdih in preveč poudarjen vdih (kar se ujema s tem, da se niso zmožni sprostiti). Pri depresivi je pogosto preveč poudarjen izdih, kar se sklada s tem, da se preveč razdajajo za druge in težko ohranijo kaj še zase.
Takrat sočasno sami sebe ne prepoznamo več. Ne vemo kako je imeti dovolj zbranosti, same varnosti, osredotočenosti, trpel bo sam spanec, ostalo se bo brez občutka za vztrajnost, zmanjkovalo nam bo tudi ravnotežij in ostanemo lahko brez večine sposobnosti telesnih realnosti (percepcija … torej, samo čutno dojemanje predmetnega sveta bo tako nazadovalo, da se ne bo več vedelo kako pa kdaj
Spontanejša in pa bolj opolnomočena dihanja
bodo zavedno bistvenega pomena prav za vse še žive posameznike, ki si želijo trajnostno zagotavljati sami sebi kvalitetnejša sobivanja
#zdravo telo #dobra psihofizična mentaliteta # stabilna čustva #dušni mir).
Pozor:
Za naše dobro se je potrebno zavedati, da so vsi ti kisikovi delčki tudi edina možna hrana za možgane in da nas prehranjujejo tam, kjer nas ostala hrana nikoli ne bo? Čeprav možgani skupaj tehtajo le 2% telesa, porabijo pa 25% celotne energije, ki jo samo telo vsak dan potrebuje, zato bodo vsa opozorilca na pretok teh malih kisikovih delčkov na kisikovi poti vedno bolj atraktivna🙏🙏, bolj kot si danes mislimo mi sami
Raziskave kažejo, da se najtežje spreminjajo navadi, ki so povezane občutki ter z zdravljenjem ljudi.
Kadar se gre za zdravje in počutje, se ljudje pogosto nezavedno upiramo spremembi, saj je potrebno obrniti in porušiti vse ta stare družinske tradicije, ki so plod več različnih generacij in družbenih norm. Tudi danes ni še nič drugače.
Ker se zdaj dihanje po nas zaradi OBSTRESNIH DEJAVNOSTI po telesih prehitro postara, je samo udihavanje počasi postajalo in prišlo do tako imenovane pretehnične narave in pa tudi vse preveč kratkih dometov, pa je za spremembo v pomišljanjih že zmanjkalo moči. To nam samo po sebi ne dovoljuje več čiščenj znotraj pretoksičnosti po emocijah, še posebej ne hkratno na več ravneh. Zato zdaj mi ostajamo vsi preveč na mestu, oz. tudi obupavamo hitreje kot bi bilo to sploh potrebno … In zato je že vsa družba vedno bolj zmedena!
Netransparentno udihanje nam sčasoma ONEMOGOČI PRETOKE pri KISIKU ter s tem povezano vsako optimizacije teles. Tudi pri so-sodelovanju od znotraj vseh teles, in istočasno tudi za navzven prav na vse ravni sobivanja. Posledično lahko zaradi teh tihih, nevidnih notranjih telesnih hibic vse prehitro sledijo …
kronične bolečine, poškodbe, zmede, trpljenja, tesnobe, itd ... bolniški staleži in zmanjšani prihodki
KAR PA V ZASNOVI SO ,,VEDNO LE ALI SAMO" POSLEDICE IZ PRECEJ POMANJKLJIVEGA KISIKOVEGA RAVNOVESJA NA CELIČNI RAVNI.
Spokojno sprejmi izkušnje let, drugo za drugo, skladno odlagaj stvari iz mladosti** bi že zdavnaj morali razumeti prav vsi, rojeni zdaj na našem planetu.
Sodobni življenjski slogi (nam sami po sebi) žal po večini še vedno ne odpirajo vseh teh zlatih pa brezpogojnih vibracij. Vibracija naša in tudi skupna se nam nenehno spreminja, odvisno od samega počutja, okolja, kvalitete življenja, ki ga v danem trenutku doživljamo, od stresa, čustev, (ne)ljubeznivih misli, hrane, pijače… Normalno je, da se naša vibracija spreminja in včasih tudi pade – dokler ne pade prenizko za daljše časovno obdobje. Obstaja en najbolj pogostih dejstev, ki nam bo redno zniževal vibracije in povzročal težavice po življenju…. reče se mu razponi v dihanju. Ali se diha dovolj na široko pa tudi na globoko🥰 in imamo dovolj energije. Ali je dihanje prožno fit in in🥰 ali pa je …je mogoče že okrnelo in je sapa prekratka😱 ali je mogoče že okrnelo in vam je vroče😱 ali pa je mogoče že prekratkega dometa in vas stiska v predelu prsnega koša😱
… ja, to naše dihanje ima prav magične moči in če se jih z leti prevečkrat zgublja … gre pri vseh nas vedno bolj vse narobe.
Zahodni svet zdaj žal še zmiraj posveča preveč pozornosti telesni kulturi in svojemu vidnemu videzu, s čimer ni nič narobe. A v navdušenju pač ne gre pozabiti, da telovadba za zunanje mišice ne bo vse. Tudi sami notranji organi in njih prekrvavitev potrebujejo rednejšo nego in ogrodja za to so nam lahko kar naše poti iz dihanja samega samo. Pomanjkanje subtilnejših vadb od znotraj telesa vodi v preobremenjenosti pri vseh notranjih organih, hrani se neravnovesje in tako poti znotraj po nas samih obstajajo hromljene in celo za vedno okrnjene. Mi pa slabe volje. Vsi notranji organi, občutek sam pa še najbolj, sčasoma oslabijo in porazgubijo vzorčenja zar seadi razno raznih psihofizičnih poškodb, še večkrat pa zaradi stresov, šokov in pa drugih neprijaznih dejstev. Ker je vse med seboj vrožno povezljivo, se po nas začne vse slabše sodelovanje in kar je še najslabše povezave pri dihanju (ker so zelo tankočutne) med in za samimi organi oslabijo do te mere, da se dobiva nepravilne oblike, medsebojne blokade in pa nervoze. Tako nam gre počasi, počasi znotraj v nas samo še na slabše in vsega tega se na začetku niti ne opazi ne.
Dihanje samo bo zavedno najstarejša in najbolj osnovna stvar, ki se jo počne kar sproti, in to dan pa noč brez prekinitev.
Vsak diha, ne glede na starost. Prav zato je koncept dihanja nenavaden, skoraj že osupljiv. A ko enkrat prepoznavamo številne resne težave, ki nam jih lahko naloži nepravilni pa premalo prožnen dih, se kaj hitro lahko zavemo, da je boljše za to poskrbeti prej preden bo prepozno. Takšna trajna a preprosta in magična sprememba pri dihu nam lahko naredi, da življenje nikoli več ne bo isto… bo pa začelo spontano teči lepše in bolj zbrano. Torej takrat že verodostojno pridobivamo nazaj veliko lepšo vibracijo in že vstopamo nazaj v ta zlate ere čas.
In zakaj naših lepih vibracij še kar ni videti na obzorju jutrišnjih dni !!!
Spokojno sprejmi izkušnje let, drugo za drugo, skladno odlagaj stvari iz mladosti** bi že zdavnaj morali razumeti prav vsi, rojeni zdaj na tem modro zelenem planetu. Sodobni življenjski slogi nam sami po sebi žal po večini ne podpirajo vseh teh zlatih, brezpogojnih vibracij pa sploh ne. Vibracija naša in tudi skupna se nam nenehno spreminja, odvisno pač od samega počutja, okolja, kvalitete življenja, ki ga v tem trenutku doživljamo od stresa, čustev, (ne)ljubeznivih misli, hrane, pijač… Normalno je, da se vibracija naša sama spreminja in včasih tudi pade – dokler ne pade prenizko za daljše časovno obdobje.Tukaj je nekaj najbolj pogostih dejstev, ki nam vedno znižajo vibracijo in povzročajo težavice v zasebnem življenju.
Včasih morda negativnih situacij, ki se redno dogajajo po življenju, niti ne bi povezali z naslednjimi stvarmi… kadar se veliko kritizira, osira, jadikuje, premleva, izmišljuje, grde besede govori, krade, laže, prireja informacije?? … itd, se nam vibracije in ugled nenehno znižujejo, kar lahko privede posledično do utrujenosti, fizične bolezni, izgorelosti, kopice negativnih občutkov in čustev ter skrajno izgube stika z samo dušo. Temu se reče temne sile, ki pripnejo v življenju samo še večji kaos, dramo in negativne preizkušnje. Ker v vesolju vlada zakon iz Resonance, se vedno privablja k sebi vibracije, ki se jih dodaja. Na videz se že zogibamo na veliko tem in podobnim trenutkom, kolikor je le mogoče, pa se še vseeno zgodi, da nas vedno znova doleti sspet še ena šibkost ali ujetost. Ta zavedno prikrito deluje nazaj navzoter na nas same. Zato bo s pomočjo razpiranja in osvobajanja ujetosti same dihalnr poti modro sproti sčistiti si vse te nastajajoče anomalije, ki izvirajo iz vseh te starih potlačenih nevednosti, ujetosti invse mogoče prenapetosti, ki se prenašajo iz roda v rod (starševstvo) in prav nobenemu od nas nikoli ne bodo niti v korist ali v ponos
IN ŠE OPOZORILCE V DUHU ČASOV TEH:
DANES SMO ZARADI TEHNOLOŠKEGA NAPREDKA PRAV VSI SREDI NEUSTAVLJIVIH OSEBNIH VOJN, zato je edini moder način, da vsak sam sebe ČIMPREJ NAZAJ PRIZEMLJUJEMO NA TUKAJ!!! in SEDAJ!
Neizbežno bo, da si bomo sami slej ko prej vsi po vrsti polagali prekrižane dlani nazaj gor na telo, da se bomo dovolj sprostili in bomo lahko vsaj malo sami sebe nazaj hkratno umirili, prevetrili ter tudi prizemljili. In to vse (3 v 1) se da hkratno in edino le s pomočjo predihavanj iz vV@jiVaj ter po sistemih Dihaš.si